|
مطلب آزاد مطلب آزاد
|
تاثير ماساژدرماني دركاهش تنش ها
ماساژ غدد چربي را تحريك كرده و با تقويت آن‌ها باعث دفع سموم زيرپوستي مي‌شود. همچنين با ماساژ منافذ پوست باز شده و تنفس، نرمي و قدرت كشش پوست افزايش مي‌يابد.
انواع تكنيك هاي درمان با ماساژيك ماساژ درمانگر حرفه اي بايد در تكنيك هاي مختلف ماساژ تخصص داشته باشد. بعضي از اين تكنيك ها عبارتند از: ماساژ طوليماساژ درماني در اصفهان از نوع طولي يك روش ماساژ اساسي و موثر است كه در جهت جريان خون انجام مي شود. اين تكنيك به پراكندگي خون و التهاب از محل آسيب و در نتيجه كاهش التهاب و تورم كمك مي كند. اين سبك ماساژ در شل كردن عضلات دچار اسپاسم بسيار مفيد است. تكنيك ورز دادنورز دادن را مي توان با روش هاي مختلف انجام داد و بر اساس اين از كدام قسمت دست براي ماساژ استفاده مي شود تقسيم بندي مي شود. مثلا در اين تكنيك مي توان از انگشتان يا كف دست براي ورز دادن استفاده كرد. فشار وارده و ريتم و سرعت ماساژ به هر قسمت بدن بايد با توجه به شدت آسيب بافت آن ناحيه باشد. ماساژ مايوفاشيالفاشيا بين پوست و ساختار زيرين عضلات و استخوان قرار گرفته است. فاشيا يك شبكه به هم پيوسته از بافت ها است كه عضلات، اندامها و ساختارهاي اسكلتي بدن را به هم متصل مي كند. جراحات، استرس، تروما و ضعف بدني مي تواند باعث محدوديت فاشيا شود. سندروم پلانتار فاشياي كف پا يكي از شايع ترين آسيب هاي فاشيا است. هدف از اين سبك ماساژ در اصفهان آزاد شدن فاشيا و بازگرداندن بافت آن است. ماساژ نقطه ماشه اينقاط ماشه اي نقاطي از عضلات بدن هستند كه در مقابل لمس و ضربه حساسيت زيادي دارند. نقاط ماشه اي نقاط فعال در مركز ماهيچه هستند كه گاهي اوقات دچار اختلال شده و درد مي گيرند. درمان دردهاي نقاط ماشه اي با دو روش دراي نيدلينگ و ماساژ درماني ممكن است. ماساژ نقطه ماشه اي يك تكنيك بدني است كه فيزيوتراپيست با استفاده از فشار به بافت نرم عضله، درد و ساير اختلالات را از بين مي برد. ماساژ عميق متقاطعماساژ متقاطع روشي است كه به طور مستقيم توسط انگشتان به كار مي رود. در ماساژ متقاطع يك فشار نوساني در جهت بافت اعمال مي شود. اين تكنيك عمدتا براي آسيب هاي تاندون يا رباط ها استفاده مي شود. ماساژ فشردهماساژ فشرده باعث فشرده سازي ريتميك عضلات مي شود. هدف از اين ماساژ افزايش جريان خون در بافت هاست. به طور كلي از اين تكنيك به عنوان گرم كردن عضله براي ماساژ هاي عميق و خاص استفاده مي شود. ماساژ ورزشي از نوع ماساژ فشرده است. ماساژ سوئديماساژ در اصفهان از نوع سوئدي يكي از شناخته شده ترين ماساژها در جهان است. تكنيك هاي ماساژ سوئدي شامل ضربات طولاني، سايش، اصطكاك، ارتعاش، فرسودگي و تكان دادن است. ماساژ سوئدي براي بالا بردن اكسيژن خون، كاهش سموم عضلات، بهبود جريان خون، افزايش انعطاف پذيري وكاهش تنش مفيد است.
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
از بين بردن خستگي هاي بدنماساژ درماني تكنيكي تخصصي است كه در آن فيزيوتراپيست با لمس بدن بيمار بافت هاي عضلاني نرم را آزاد و درمان مي كند. ماساژ در اصفهان بدين صورت انجام مي شود كه تراپيست با ماساژ بيمار فشار و تنش عضلات او را كم كرده و باعث افزايش جريان خون در ناحيه آسيب ديده مي شود. ماده اندورفين در بدن نقش يك نوع مسكن دارد. فرايند ماساژ باعث آزاد شدن ماده اندورفين در بدن مي شود. ماساژ بدن معمولاً به عنوان بخشي از طب جايگزين و مكمل در نظر گرفته مي‌شود. ماساژ و ماساژ درماني يك روش قديمي براي تسكين دردهايي مانند، درد مفاصل، عضلات و اعصاب پايين كمر، گردن، سر درد و به طور كلي تمام دردهايي كه در نواحي عضلاني و عصبي بدن وجود دارد، مي‌باشد. از اين رو بدون اغراق مي‌توان آن را معجزه و تسريع دهنده مراحل درمان ناميد. بدن انسان در اثر ماساژ، به طور طبيعي سروتونين توليد مي‌كند اين ماده شيميايي خاصيت تسكين دهنده دارد. به علاوه كمبود خواب عميق عامل اصلي تشديد كننده درد در بدن است كه ماساژ درماني باعث افزايش كيفيت خواب شده كه باعث مي‌شود بيمار با خواب عميق و با كيفيت درد كمتري را تحمل كند. طبق پژوهش‌هاي محققين در زمينه مزايا و فوايد ماساژ، ماساژ درماني براي تسكين عارضه‌هايي مانند: اضطراب، سردرد، سندروم درد ميوفاسيال، آسيب‌ديدگي يا كشيدگي بافت نرم، آسيب‌هاي ورزشي، درد مفاصل گيجگاهي-فكي و سندرم درد اسكلتي-عضلاني كمك مي‌كند. فوايد ماساژ بر قسمت‌هاي مختلف بدنتاثير مثبت ماساژ روي دستگاه اعصابيكي از تاثيرات ماساژ در بدن، تاثير در دستگاه عصبي بدن و موازنه آن است. ماساژ ميتواند با تاثيراتي بر دستاه عصبي، اختلالاتي از قبيل، بي‌خوابي، تنش، سردرد و ساير بيماري‌هاي ناشي از فشارهاي رواني ار بهبود بخشد. تاثيرات ماساژ براي دستگاه عضلانييكي ديگر از تاثيرات و فوايد ماساژ در بدن، تاثير آن براي دستگاه عضلاني بدن است. ماساژ ميتواند براي كشش و نيرو بخشيدن به عضلات كمك كند و آن‌ها را براي حالت ارتجاعي تقويت كند. همچنين ماساژ در برطرف كردن اسپاسم و گرفتگي عضلاني كمك زيادي به بدن مي‌كند. ماساژ براي مفاصل و دستگاه اسكلتيماساژ به حفظ ايستادگي بدن، چابكي و رهايي از حالت ورم مفاصل كمك شاياني مي‌كند اثر مثبت ماساژ براي دستگاه گردش خونماساژ با تسريع و تشديد گردش خون در تمام بدن، فشار وارد بر عروق را كاهش مي‌دهد و گردش خون ضعيف را بهبود مي‌بخشد. به علاوه ماساژ تعداد ضربان قلب را كاهش داده و باعث بهبود فشار خون بالا و در نتيجه تقويت قلب مي‌شود. تاثيرات ماساژ بر روي دستگاه تنفس و گوارشبه وسيله ماساژ ريتم تنفس آرام و عميق خواهد شد. به علاوه ماساژ از بروز يبوست جلوگيري مي‌كند و ماهيچه‌هاي روده را تقويت مي‌كند كه موجب ترشح هضم غذا در كبد، لوزالمعده، معده و روده‌ها مي‌شود. ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
مشورت با متخصصين حوزه زيبايي
جراحي در اصفهان زماني كه صحبت از زيبايي و ظاهر مي شود هركسي دوست دارد گامي به صورت بهتر شدن بردارد . هرچيزي كه مي خواهيد در ظاهر تان بهتر به نظر برسد جراحي پلاستيك پاسخ گوي شما است . از آنجايي كه همه مي دانيم زماني كه مي خواهيد بهترين نتيجه را بگيريد ، بايد دنبال بهترين جراحان پلاستيك و يا بهترين مجموعه بگرديد . مجموعه مدرن ليزر با هدف انقلاب و پيشرفت در پزشكي زيبايي در شهر اصفهان تاسيس شد. علت نام گذاري مجموعه با عنوان مدرن ليزر استفاده از بروزترين و پيشرفته ترين دستگاه هاي حال حاضر دنيا در زمينه پوست، مو و لاغري مي باشد. نامي كه انعكاس دهنده گستردگي و بروز بودن خدمات اين كلينيك زيبايي است. نمونه اي از اين دستگاه شامل:
بهتر است بدانيد جراحي يكي از شيوه هاي درمان در پزشكي است . در اين روش معمولا براي برداشت بخشي از بدن و يا كارگذاشتن وسيله اي مانند پروتز استفاده مي شود . جراح به فردي كه مهارت جراحي دارد مي گويند . جراحي ها انواع مختلفي دارند از جمله جراحي قلب ، جراحي مغز و اعصاب ، جراحي زنان و زايمان ، جراحي زيبايي و … كه هر كدام را جراح متخصص آن انجام مي دهد . قبل از شروع هر عمل پرسنل مربوطه اتاق عمل ، ابزارها ، دستگاه ها و بيمار را آماده مي كنند . پس از آماده بودن همه چيز جراح كار خود را با همكاري تكنسين هاي اتاق عمل شروع مي كند. در گذشته جراحي همواره با تيغ جراحي و برش موضع عمل انجام مي‌شد اما امروزه روشهاي جراحي پيشرفته تري مانند جراحي آندوسكوپيك، ليزر، اشعه گاما و كوتر نيز به كار مي‌روند . جراح پس از اتمام جراحي نيز بر حال بيمار نظارت دارد . ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
لايه هاي پوست را بشناسيد
روشهاي جوانسازي در اصفهان را مي شود به سه دسته كلي تقسيم كرد . روش اول روشهاي تهاجمي بوده كه شامل جراحي‌هاي پلاستيك و زيبايي مثل كشيدن پوست مي شود . روش دوم روشهاي كم تهاجمي هستند آن ها هم شامل هايفوتراپي ، اندوليفت و روشهاي تزريقي مانند تزريق بوتاكس ، چربي و ژل است . روش سوم روشهاي غيرتهاجمي بوده كه شامل مراقبت‌هاي كلي پوست مثل كرم‌هاي ضد چروك و درمان هاي خانگي براي جوانسازي پوست مي باشد . پروتئين‌هاي كلاژن و الاستين از جمله اجزايي هستند كه بر زيبايي و جوانسازي پوست نقش بسزايي دارند كه بالارفتن سن باعث تخريب اين اجزا مي شود . از ديگر عواملي كه باعث تخريب پوست مي شود مي توان به : آلودگي هوا ، سيگار كشيدن ، ورزش نكردن ، تغذيه نامناسب و اشعه‌هاي مضر نور خورشيد اشاره كرد . براي بهتر متوجه شدن پيري پوست شما نياز داريد تا لايه هاي پوست و بافت هاي مجاور آن را شناسايي كنيد . قبل اين بحث مي خواهيم شما را با يك نكته مهم آشنا كنيم براي جوانسازي پوست راه ها و مراكز زيادي هست اما انتخاب يك مجموعه خوب و با سابقه كار دشواري است . مجموعه مدرن ليزر با هدف انقلاب و پيشرفت در پزشكي زيبايي در شهر اصفهان تاسيس شد. علت نام گذاري مجموعه با عنوان مدرن ليزر استفاده از بروزترين و پيشرفته ترين دستگاه هاي حال حاضر دنيا در زمينه پوست، مو و لاغري مي باشد. نامي كه انعكاس دهنده گستردگي و بروز بودن خدمات اين كلينيك زيبايي است. نمونه اي از اين دستگاه شامل:
خود پوست از سه لايه تشكيل شده كه شامل : روپوست ، درم و زيرپوست مي باشد .روپوست بخشي است كه با چشم قابل ديدن است . لايه‌ي مياني شامل سلول‌هاي توليد كننده‌ي روپوست و برخي از گيرنده‌هاي حسي است . زير پوست هم از بافت پيوندي يا همبند و بافت چربي تشكيل شده است . بهتر است بدانيد كه افزايش سن روي تمامي لايه‌هاي پوست و بافت‌ها مجاور تاثير مي‌گذارد . در واقع پير پوستي با چهار علامت اصلي شناخته مي‌شود كه در روشهاي جوانسازي پوست به دنبال راهي براي درمان آن‌ها هستيم . ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
عمده كار پزشك زيبايي چيست؟
يكي ديگر از مواردي كه بايد در هنگام انتخاب بهترين دكتر زيبايي در اصفهان به آن توجه نماييد اين است كه بتوانيد به آن ها اعتماد كنيد به همين دليل هم شما مي بايست به كلينيكي مطمئن مراجعه نماييد تا ديگر نگران انتخاب يك پزشك مناسب را براي خود نداشته باشيد. مدرن ليز مي تواند اين امكان را به شما بدهد كه بهترين پزشكان و متخصصان را براي زيباتر شدن شما در اختيارتان قرار دهد. مجموعه مدرن ليزر با هدف ايجاد انقلابي در زمينه پزشكي در اصفهان تاسيس شد. اين مجموعه با به كارگيري پيشرفته ترين دستگاه هاي روز دنيا در زمينه پوست، مو،لاغري، شروع به فعاليت كرد. نام اين مجموعه مدرن ليزر ناميده شد چرا كه ما توانسته بوديم مدرن ترين و با كيفيت ترين دستگاه هاي پزشكي را در اختيار شما قرار دهيم. اين دستگاه ها شامل موارد زير مي باشد:
شايد درمان هاي پوستي و زيبايي كه توسط بهترين دكتر زيبايي انجام مي شود براي شما دلهره آور باشد ما مي توانيم به شما كمك كنيم تا بدانيد كه چه روش هايي براي زيباتر شدن شما مناسب است يا يك گزينه درماني واحد و يا يك برنامه درماني براي شما ايجاد كنيم. ما در پركننده هاي لب مخصوص طراحان براي مشترياني كه ممكن است به دنبال جديدترين مدل هاي لب دنيا باشند يا براي مشتري با احتياط بيشتري متخصص هستيم همچنين مي توانيم يك محصول طبيعي را نيز به شما پيشنهاد كنيم تا بدون عوارض بتوانيد به آنچه كه مد نظر داريد برسيد. يكي ديگر از مشكلاتي كه افراد بابت آن به دكتر زيبايي مراجعه مي كنند، پيري صورت مي باشد كه متخصص زيبايي كلينيك مدرن ليزر با پركننده هاي پوست و ايجاد كلاژن سازي، مي تواند تقويت كننده هاي گونه و بازسازي خط فك مي تواند به طور قابل توجهي اين روند را معكوس كند. سفت شدن پوست يكي ديگر از عواملي است كه افراد بايد به بهترين دكتر زيبايي مراجعه كنند. متخصصان ما در اين زمينه مي توانند با به كارگيري دستگاه هاي مناسب به سفت شدن پوست و از بين بردن افتادگي پلك شما كمك كند. ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
شايع ترين علت طاسي
طاسي معمولاً به ريزش بيش از حد موي سر شما اشاره دارد. ريزش موي ارثي با افزايش سن شايع ترين علت طاسي است. برخي از افراد ترجيح مي دهند ريزش موهايشان بدون درمان و پنهان شود. سايرين ممكن است آن را با مدل مو ، آرايش ، كلاه يا روسري بپوشانند. و هنوز هم ديگران براي جلوگيري از ريزش بيشتر مو و يا بازگرداندن رشد ، يكي از روش هاي درماني موجود را انتخاب مي كنند. نازك شدن تدريجي بالاي سر. اين رايج ترين نوع ريزش مو است كه با افزايش سن افراد را تحت تأثير قرار مي دهد. در مردان ، موها اغلب از روي خط موهاي پيشاني شروع به عقب نشيني مي كنند. زنان به طور معمول بخشي از موهاي خود را باز مي كنند. الگوي ريزش مو در زنان مسن كه به طور فزاينده اي رايج است ، خط موهاي عقب مانده است (آلوپسي فيبروزان كننده پيشاني). نقاط طاسي دايره اي يا تكه اي. برخي از افراد موهاي خود را در نقاط طاسي دايره اي يا تكه اي پوست سر ، ريش يا ابروها از دست مي دهند. ممكن است قبل از ريزش مو ، پوست شما دچار خارش يا درد شود. شل شدن ناگهاني مو. شوك جسمي يا عاطفي مي تواند باعث شل شدن مو شود. هنگام شانه يا شستن موها يا حتي پس از كشيدن ملايم ، ممكن است تعداد انگشتان مو بيرون بيايد. اين نوع ريزش مو معمولاً باعث كم پشتي مو مي شود اما موقتي است. ريزش موي تمام بدن. برخي شرايط و درمان هاي پزشكي ، مانند شيمي درماني براي سرطان ، مي تواند منجر به ريزش مو در تمام بدن شما شود. موها معمولاً دوباره رشد مي كنند. لكه هاي پوسته پوسته شدن كه روي پوست سر گسترش مي يابد. اين نشانه كرم حلقوي است. ممكن است همراه با شكستگي مو ، قرمزي ، تورم و در بعضي مواقع ترشحات باشد.
چه موقع به دكتر مو مراجعه كنيم؟ اگر از ريزش مداوم موي خود يا فرزندتان ناراحت هستيد و مي خواهيد درمان خود را دنبال كنيد به پزشك مراجعه كنيد. براي زناني كه دچار خط موي در حال دور شدن (آلوپسي فيبروزان كننده پيشاني) مي شوند ، براي جلوگيري از طاسي قابل توجه دائمي ، با پزشك خود در مورد درمان زودهنگام صحبت كنيد. همچنين اگر هنگام شانه زدن يا شستن موهاي خود يا كودك خود متوجه ريزش موي ناگهاني يا تكه تكه شده يا بيش از حد معمول شديد ، با پزشك خود صحبت كنيد. ريزش ناگهاني مو مي تواند يك بيماري پزشكي زمينه اي را نشان دهد كه نياز به درمان دارد. بيشتر طاسي ناشي از ژنتيك است (طاسي با مدل مردانه و طاسي با مدل زنانه). اين نوع ريزش مو قابل پيشگيري نيست. اين نكات ممكن است به شما كمك كند از ريزش مو جلوگيري كنيد:
بهترين دكتر مو در اصفهان مي تواند خيال شما را از ريزش مو راحت كند. ريزش مو فقط مي تواند روي پوست سر يا كل بدن شما تاثير بگذارد و مي تواند موقت يا دائمي باشد. اين مي تواند نتيجه وراثت، تغيير هورموني، شرايط پزشكي يا قسمت طبيعي پيري باشد. هركسي مي تواند موي سر خود را از دست بدهد اما اين مسئله در مردان بيشتر ديده مي شود. ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
انتخاب يك دكتر پوست حرفه اي
دكتر پوست يكي از مهم ترين متخصصاني است كه شما بايد به آن ها مراجعه نماييد چرا كه پوست اندامي باور نكردني است. اين اولين خط دفاعي شما در برابر ويروس ها و بيماري ها است. در واقع پوست شما در برابر بيماري هايي كه شما را تهديد مي كند مراقبت مي كند. مجموعه مدرن ليزر با هدف ايجاد انقلابي در زمينه پزشكي در اصفهان تاسيس شد. اين مجموعه با به كارگيري پيشرفته ترين دستگاه هاي روز دنيا در زمينه پوست، مو،لاغري، شروع به فعاليت كرد. نام اين مجموعه مدرن ليزر ناميده شد چرا كه ما توانسته بوديم مدرن ترين و با كيفيت ترين دستگاه هاي پزشكي را در اختيار شما قرار دهيم. اين دستگاه ها شامل موارد زير مي باشد:
بهترين دكتر پوست آموزش هاي گسترده اي را مي بينند و مدت هاي طولاني را صرف يادگيري مي كنند تا بتوانند بيش از ۳۰۰۰ بيماري پوست، مو، ناخن، را شناسايي كنند و راه معالجه را نيز بيابند. بيماران به دليل مسائلي بيش از عمق پوست به متخصصان پوست مراجعه مي كنند. مشكلات پوستي آن ها مي تواند به احساس ارزشمندي بيماران آسيب برساند، باعث ايجاد ناراحتي مي شود كه فعاليت هاي روزمره را دشوار مي كند و در برخي موارد زندگي را تهديد مي كند. متخصص پوست و مو پزشكي است كه در زمينه درمان پوست، مو، و ناخن تخصص دارد. متخصصان پوست از افراد در هر سني از نوزادان گرفته تا سالمندان مراقبت مي كنند. هيچ كس بيشتر از بهترين متخصص پوست و مو نمي تواند براي رفع نگراني هاي مربوط به پوست، مو، ناخن هاي شما آموزش ديده است. قبل از شروع تمرين، متخصص پوست بيش از يك دهه آموزش مي بيند كه اين آموزش ها شامل موارد زير است:
سپس برخي از دكتر پوست توانسته اند فوق تخصص خود را نيز در زمينه پوست كسب نمايند. در واقع متخصصان پوست بيش از ۳۰۰۰ بيماري را شناخته و آن ها را درمان مي كنند. بيماري هاي پوستي امروزه بسيار شايع هستند و سالانه از هر ۴ آمريكايي يك نفر به آن مبتلا مي شود. متخصصان پوست انواع مختلفي از بيماري هاي پوستي را از سرطان هاي كشنده پوست تا زگيل درمان مي كنند. مواردي كه بهترين دكتر پوست در اصفهان مشاهده مي كند،ممكن است شامل بيماري مزمن ناشي از سيستم ايمني بدن شما ، واكنش هاي آلرژيك به مواد روزمره، عفونت ناشي از باكتري يا ويروس و موارد ديگر باشد. متخصصان پوست همچنين به بيماراني كه مي خواهند در زمينه زيبايي از جمله رفع مشكلات پير شدن پوست ، درمان زخم هاي ناشي از جراحي براي از بين بردن سرطان پوست ، كمك به كاهش آكنه يا ساير زخم ها يا كمك به بيماراني كه از بيماري هايي مانند ايدز كمك مي كنند ، كمك كنند تا ظاهر سالم تري داشته باشند. برخي از متخصصان پوست پس از تبديل شده به متخصص پوست داراي مجوز از بورد، تصميم مي گيرند آموزش پزشكي در يكي از تخصص هاي پوست را ببينند.
ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
از كجا دكتر رژيم خوب پيدا كنم؟
مجموعه مدرن ليزر با هدف ايجاد انقلابي در زمينه پزشكي در اصفهان تاسيس شد. اين مجموعه با به كارگيري پيشرفته ترين دستگاه هاي روز دنيا در زمينه پوست، مو،لاغري، شروع به فعاليت كرد. نام اين مجموعه مدرن ليزر ناميده شد چرا كه ما توانسته بوديم مدرن ترين و با كيفيت ترين دستگاه هاي پزشكي را در اختيار شما قرار دهيم. اين دستگاه ها شامل موارد زير مي باشد:
پزشكان اذعان مي كنند كه تغذيه نقش مهمي در سلامتي دارد و توافق داند كه ارائه مشاوره تغذيه بخشي از نقش آن ها است. با اين حال، ارائه توصيه هاي تغذيه اي به اندازه كافي دقيق كه مربوط به اهداف بهداشت بيمار مفيد باشد و منجر به تغييرات قابل اندازه گيري شود، در عمل معمول نيست. ممكن است شما به دليل اضافه وزن به بهترين كارشناس تغذيه در اصفهان مراجعه كرده باشيد، اين مسئله را از ياد نبريد كه رژيم غذايي به معناي از بين بردن علايق خود نيست بلكه شما با توجه به داشتن بهترين دكتر رژيم در اصفهان مي توانيد به وزن ايده آل خود برسيد در حالي كه از هيچ غذاي مورد علاقه اي دست نكشيده‌ايد. رژيم غذاي و وضعيت تغذيه اي بر نتايج سلامتي تاثير مي گذارد. افزايش جهاني بيماري هاي غير واگير مرتبط با رژيم غذايي به تغذيه به اين معني است كه بيش از هر زمان ديگري ضروري است همه متخصصان مراقبت mal علاوه دو برابر چاقي و سو هاي بهداشتي قادر به ارائه حداقل توصيه هاي اساسي تغذيه اي مبتني بر شواهد باشند. بهبود رژيم غذايي فرد به مواردي بيش از ارائه اطلاعات نياز دارد، بلكه براي تغيير و حفظ رفتارهاي جديد به پشتيباني مداوم و طولاني مدت نياز دارد. پزشكان اذعان مي كنند كه تغذيه نقش مهمي در سلامتي دارد و توافق داند كه ارائه مشاوره تغذيه بخشي از نقش آن ها است. با اين حال، ارائه توصيه هاي تغذيه اي به اندازه كافي دقيق كه مربوط به اهداف بهداشت بيمار مفيد باشد و منجر به تغييرات قابل اندازه گيري شود، در عمل معمول نيست. چالش ها و موانع متعددي براي اين كه پزشكان توصيه هاي تغذيه اي به بيماران خود ارائه نمي دهند شناسايي شده است. كمبود آموزش و آموزش تغذيه، محدوديت زماني در قرار ملاقات هاي تغذيه اي به بيماران خود ارائه نمي دهند شناسايي شده است. كمبود آموزش و آموزش تغذيه و سلامتي در حال رشد دسترسي دارند. اين ها اطلاعاتي هستند كه دكتر مخصوص رژيم غذايي مي تواند به شما بدهد ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
كار دكتر تغذيه چيست؟
بهترين دكتر تغذيه در اصفهان در محيط هاي مختلفي از جمله بيمارستان ها، مراكز خرده فروشي و مراكز تناسب اندام دولتي يا خصوصي فعاليت مي كنند، پس از اتمام تحصيلات مورد نياز، سپس مي توانند محلي را كه مي خواهند در آن كار كنند را انتخاب كنند. به عنوان يك متخصص تغذيه، هنگام شروع سفر خود به سمت سلامتي، به شما انگيزه مي دهند و تشويقتان مي كنند. هنگامي كه مشتريان شروع به درك دليل نياز به انتخاب بهتر غذا و سبك زندگي مي كنند، مي توانيد آن را تشويق كنيد كه فراتر از اهداف خود باشند و نحوه برخورد خود با سلامتي را براي هميشه تغيير دهند. يك دكتر تغذيه ميتواند به شما در درك شرايط و چگونگي تاثير مواد غذايي بر روي آن كمك كند. به علاوه يك متخصص تغذيه يك برنامه غذايي را براي شما قرار مي دهد كه داراي مواد مغذي مورد نياز براي مديريت شما باشد. اگر شما در حال مراقبت از افراد مسن هستيد مي بايست دستور غذايي مناسبي را داشته باشيد تا بتوانيد تمامي مواد مورد نياز بدن آن ها را تامين كنيد. يك رژيم غذايي مناسب در رابطه با ذائقه افراد نيز مي تواند تاثير گذار باشد. ممكن است شما به دليل اضافه وزن به بهترين كارشناس تغذيه مراجعه كرده باشيد، اين مسئله را از ياد نبريد كه رژيم غذايي به معناي از بين بردن علايق خود نيست بلكه شما با توجه به داشتن يك دكتر رژيم مي توانيد به وزن ايده آل خود برسيد در حالي كه از هيچ غذاي مورد علاقه اي دست نكشيده‌ايد. مجموعه مدرن ليزر با هدف ايجاد انقلابي در زمينه پزشكي در اصفهان تاسيس شد. اين مجموعه با به كارگيري پيشرفته ترين دستگاه هاي روز دنيا در زمينه پوست، مو،لاغري، شروع به فعاليت كرد. نام اين مجموعه مدرن ليزر ناميده شد چرا كه ما توانسته بوديم مدرن ترين و با كيفيت ترين دستگاه هاي پزشكي را در اختيار شما قرار دهيم. اين دستگاه ها شامل موارد زير مي باشد:
پزشكان اذعان مي كنند كه تغذيه نقش مهمي در سلامتي دارد و توافق داند كه ارائه مشاوره تغذيه بخشي از نقش آن ها است. با اين حال، ارائه توصيه هاي تغذيه اي به اندازه كافي دقيق كه مربوط به اهداف بهداشت بيمار مفيد باشد و منجر به تغييرات قابل اندازه گيري شود، در عمل معمول نيست. ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
مواد اصلي مغذي در عادت غذايي
در اين مقاله عادات غذايي سالم را مورد بررسي قرار مي دهيم و شما را با اين مباحث آشنا مي كنيم. الگوي غذايي سالم يعني مصرف بهترين غذاها از دسته غذاهاي متنوع. داشتن تغذيه سالم يعني ايجاد تغييرات موثر در الگوي غذايي روزمره به همين جهت داشتن عادت غذايي سالم مستلزم برنامه ريزي براي مصرف موثرترين غذاها مي باشد. رژيم غذايي سالم مستلزم رعايت سه اصل مهم مي باشد: مقدار مصرف غذا، زمان مصرف غذا و نوع غذاي مورد مصرف. همه ي افراد جامعه يك عادت غذايي دارند كه به آن الگوي غذايي نيز گفته مي شود و اكثر افراد جامعه از عادات غذايي ناسالمي برخوردار هستند. به طور كلي ويژگي هاي بخش بالا عادات غذايي شما را تعريف مي كنند. اگر ساكن شهر اصفهان هستيد و در پي ايجاد عادت غذايي سالم هستيد به بهترين متخصص تغذيه در اصفهان مراجه كنيد. مراكز مشاور تغذيه ي بسياري در مورد تغذيه ي سالم در سطح شهر اصفهان فعاليت مي كنند و روش هاي سلامت تغذيه يكي از مدرن ترين روش درمان براي رسيدن به تناسب اندام مي باشد.
لازم است بدانيد كاهش و افزايش شش ماده ي مهم و اصلي در بدن و نوسان اين مواد مي تواند مضر يا مفيد باشد. به عنوان مثال هميشه در ذهن ما از چربي به عنوان يك ماده ي بسيار خطرناك ياد شده استاين در حالي است كه وجود چربي در بدن مهم و ضروري مي باشد. علي الخصوص وجود چربي هاي طبيعي كه در گردو، زيتون و كنجد مي باشد. لزا ترشح هورمون ها، سلامت پوست، و جذب ويتامين آ و د به وجود چربي در بدن نياز دارد. فيبر چربي پروتئين ويتامين مواد معدني كربوهيدرات مصرف كالري در عادات غذايي قابل توجه مطالعه كنندگان لازم به ذكر است كه هر يك از مواد مغذي از راه هاي متفاوتي عبور مي گذرند. فروكتور و گلوكز هر كدام قند محسوب مي شوند و فرمول شيميايي هر دو به يك شكل است. اما روش مصرف آن ها در بدن متفاوت مي باشد. انرژي داخل يك گرم قند با انرژي درون يك گرم پروتئين كاملا يكسان است اما سوزاندن قند بدن گرماي كمتري دارد. غذاها هر كدام داراي گرماهاي متفاوتي هستند و اين باعث مي شود برابري در مصرف انرژي ها وجود نداشته باشد. قابل توجه مطالعه كنندگان لازم به ذكر است كه مصرف غذاها داراي سه مرحله ي جذب، هضم و سوزاندن مي باشد. جذب و هضم و سوزاندن مواد خوراكي مستلزم وجود انرژي است و اين انرژي در هر كدام از مواد خوراكي متفاوت است به عنوان مثال زماني كه صد كالري چربي و پروتئين مصرف شود، هفتاد و پنج كالري از پروتئين و نود و هفت كالري از چربي جذب بد شما خواهد شد اما اين اعداد نسبت به كيفيت غذا فرق مي كند و در اشخاص و شرايط بدن افراد متفاوت مي باشد. ميزان كالري در مواد مغذي هر گرم چربي 9 كالري دارد. هر گرم كربوهيدرات 4 كالري دارد. هر گرم پروتئين 4 گرم كالري دارد. خوراكي ها داراي گلاسيمي هاي مختلفي هستند. در واقع گلاسيمي سيستم امتياز دهي يك تا صد مي باشد كه ميزان جذب هر كدام از مواد مغذي در بدن را مي سنجد و نشان مي دهد. به طور كلي هر يك از مواد غذايي گلاسيمي خاص خود را دارد. اصول تغذيه ي سالم در مصرف غذاهاي روزانه تنوع بخ خرج دهيد و مصرف غذاهاي تكراري را كنار بگذاريد. شش ماده ي مغذي بايد حتما در وعده هاي غدايي به ميزان لازم وجود داشته باشند. در مصرف نمك، شيريني جات، كالري و چربي ها ميانه رو باشيد. ادامه مطلب
امتیاز:
بازدید:
[ ۱ ][ ۲ ][ ۳ ][ ۴ ][ ۵ ][ ۶ ][ ۷ ][ ۸ ][ ۹ ][ ۱۰ ][ ۱۱ ][ ۱۲ ][ ۱۳ ][ ۱۴ ][ ۱۵ ][ ۱۶ ][ ۱۷ ][ ۱۸ ][ ۱۹ ][ ۲۰ ][ ۲۱ ][ ۲۲ ][ ۲۳ ][ ۲۴ ][ ۲۵ ][ ۲۶ ][ ۲۷ ][ ۲۸ ][ ۲۹ ][ ۳۰ ][ ۳۱ ][ ۳۲ ][ ۳۳ ][ ۳۴ ][ ۳۵ ][ ۳۶ ][ ۳۷ ][ ۳۸ ][ ۳۹ ][ ۴۰ ][ ۴۱ ][ ۴۲ ][ ۴۳ ][ ۴۴ ][ ۴۵ ][ ۴۶ ][ ۴۷ ][ ۴۸ ][ ۴۹ ][ ۵۰ ][ ۵۱ ][ ۵۲ ][ ۵۳ ][ ۵۴ ][ ۵۵ ][ ۵۶ ][ ۵۷ ][ ۵۸ ][ ۵۹ ][ ۶۰ ][ ۶۱ ][ ۶۲ ][ ۶۳ ][ ۶۴ ][ ۶۵ ][ ۶۶ ][ ۶۷ ][ ۶۸ ][ ۶۹ ][ ۷۰ ][ ۷۱ ][ ۷۲ ][ ۷۳ ][ ۷۴ ][ ۷۵ ][ ۷۶ ][ ۷۷ ][ ۷۸ ][ ۷۹ ][ ۸۰ ][ ۸۱ ][ ۸۲ ][ ۸۳ ][ ۸۴ ][ ۸۵ ][ ۸۶ ][ ۸۷ ][ ۸۸ ][ ۸۹ ][ ۹۰ ][ ۹۱ ][ ۹۲ ][ ۹۳ ][ ۹۴ ][ ۹۵ ][ ۹۶ ][ ۹۷ ][ ۹۸ ][ ۹۹ ][ ۱۰۰ ][ ۱۰۱ ][ ۱۰۲ ][ ۱۰۳ ][ ۱۰۴ ][ ۱۰۵ ]
|
|
| [قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |